مواد لازم:
ماهی پخته شده یا تن ماهی  100 گرم
ریحان و جعفری سرخ شده  5 قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی            1قاشق غذاخوری
عدس و ماش                      از هر کدام 100 گرم
نمک و فلفل و زرد چوبه   به میزان لازم
پیاز خرد شده    4 قاشق غذاخوری
روغن     3 قاشق غذاخوری
 
طرز تهیه:
ابتدا  پیاز را با مقداری روغن و زردچوبه و نمک وفلفل روی حرارت ملایم تا حدی تفت می دهیم که نرم شود نباید کاملا سرخ شود در اینجا سبزی معطر تفت داده شده را به همراه عدس و ماشی که از قبل پخته ایم اضافه می کنیم بعد رب گوجه فرنگی را با مقداری آب رقیق کرده و به آن اضافه می کنیم و می گذاریم تا مقداری حرارت ببیندو حالا ماهی را داخل ظرف مورد نظر ریخته و مواد آماده شده را روی ماهی ریخته و سرو می نماییم.